活動日
毎月第１〜第３日曜日１６時〜１７時３０まで。
[場所]名古屋市中区上前津1-12-28
湘南シャイズヨガスタジオ
参加費
初回1,000円
２回目以降500円
シャイズのアクロヨガは、先生のいないジャム(練習会)です。楽しく練習するには、来てくださるみなさんが必要です。みんなでバード(飛行機のようなポーズ)、スローン(椅子に座るようなポーズ)まで覚えて、そこから、安全に試行錯誤しながら、いろんなポーズや技にチャレンジできたら良いですね。
アクロヨガ知ってる方、すでに楽しいなって気づいちゃってる方、定期的に練習する場所や仲間が欲しいよって方は、ぜひぜひ来てください(^^)
心よりお待ちしてます。
湘南シャイズヨガスタジオ
アクロヨガ部 アッキー
アクロヨガとは？
アクロヨガは、ペアヨガの進化系で、ヨガ、アクロバット、タイマッサージを組み合わせたものです。
2人ペア＋スポッター(補助の組み合わせ)で行います。飛んだり、座ったり、逆さになったり、回転したり、空中でアーサナ決めたり、ゆるゆるリラックスするポーズもあります。いろんな動きがあります。一番イメージしやすいのは、子供の時に親にしてもらった飛行機のポーズかな？
アクロヨガの魅力
アクロヨガの一番の魅力は、童心に戻って、大人がはしゃいだり、自分の身体を使って、目一杯遊べることです。大人になるとなかなかはしゃげないですよね？それがなぜかアクロヨガでは、楽しくはしゃげます。それだけじゃなくて、成功体験、できないと思ってたことができた喜びも感じれますよ。さらに、いつもみなさんがしてるヨガに通じることがたくさんあります。ただ、楽しいだけじゃなくて、呼吸を合わせたり、ペアで練習するからこそ、相手を思いやったり、できるできないを越えた練習する過程だったり…ヨガ仲間もきっと増えます。シャイズに通ってる皆さん・ヨガをしてる方は、ヨガの素晴らしい部分(アーサナを越えた部分)、一人一人が持ってるそれぞれの素晴らしさに気づいてると思います。そういう思いを大切にしつつ、普段のヨガとは少し違うアクロヨガ挑戦してみませんか？
湘南シャイズヨガスタジオ
湘南シャイズヨガスタジオ本部
〒460-0013
名古屋市中区上前津1-12-28 1F
代表TEL 052-253-5515 MAIL info@shounan-shyz.com
HP http://www.shounan-shyz.com